O outono é uma estação de transição, marcada por temperaturas mais amenas e pela redução da umidade do ar. Essa mudança climática afeta diretamente nossa saúde, principalmente a saúde ocular. Muitas pessoas não sabem, mas essa época do ano pode aumentar a incidência de problemas como olho seco, alergias oculares, conjuntivite, ceratite e até blefarite. Por isso, é fundamental redobrar os cuidados com os olhos nesse período.
Com o ar mais seco e a presença de partículas como pólen e poeira, nossos olhos ficam mais expostos à irritação. Isso acontece porque a lágrima, responsável por manter a superfície ocular lubrificada e protegida, evapora com mais facilidade nesse clima. O resultado são sintomas como ardência, vermelhidão, coceira, visão embaçada e até sensação de areia nos olhos.
Confira algumas dicas essenciais para manter sua visão saudável no outono:
Mantenha-se hidratado: Beber bastante água é uma das formas mais simples e eficazes de auxiliar na produção natural de lágrimas, que protegem e lubrificam os olhos.
Use colírios lubrificantes: Também conhecidos como “lágrimas artificiais”, esses colírios ajudam a combater o ressecamento ocular. Mas atenção: sempre com orientação de um profissional, evitando a automedicação.
Evite coçar os olhos: Coçar pode agravar irritações, provocar microlesões e, em casos mais graves, contribuir para o desenvolvimento de doenças como ceratocone. Se os olhos estiverem coçando, procure aliviar o incômodo com compressas frias e colírios adequados.
Higiene é fundamental: Lave bem as mãos antes de tocar nos olhos ou manusear lentes de contato. Isso reduz o risco de infecções, como a conjuntivite viral ou bacteriana.
Use óculos de sol com proteção UV: Além de proteger contra os raios solares, os óculos funcionam como uma barreira física contra o vento, a poeira e outras partículas irritantes. Dê preferência a modelos com proteção UVA e UVB comprovadas.
Cuide do ambiente: Use umidificadores de ar em casa ou no trabalho. Outra opção simples é deixar uma bacia com água no cômodo para equilibrar a umidade do ar.
Não ignore sintomas persistentes: Se você sentir incômodos constantes, procure um oftalmologista. Um diagnóstico precoce pode evitar complicações e garantir um tratamento eficaz.
Aqui na Pró Ótica, cuidamos da sua visão em todas as estações! Conte com nossa equipe para encontrar os óculos ideais, com proteção e estilo, além de lentes de qualidade que ajudam a manter seus olhos saudáveis o ano todo.
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