Revisão científica associa risco à falta de vitamina D. Uso abusivo do celular também influi. Entenda.

O isolamento imposto pela pandemia de covid-19, infecção causada pelo novo coronavírus, sars-cov-2, pode aumentar a miopia em crianças. De acordo com os oftalmologistas esta é uma das conclusões de uma revisão científica sobre o papel da vitamina D na saúde dos olhos.

Segundo os especialistas, a miopia geralmente aparece na infância. É causada por fatores genéticos e ambientais que fazem o olho crescer mais que o normal. Por isso, as imagens se formam à frente da retina e os míopes enxergam tudo o que está distante embaçado.

Uma revisão científica realizadas nos últimos seis anos, destaca, evidencia que não é só a pele que produz vitamina D quando tocada pela radiação UVB (ultravioleta do tipo B) emitida pelo sol. O mesmo processo acontece na córnea, lente externa do olho responsável pela refração.  Outra novidade desta revisão é que a vitamina D regula mais de 900 pares de genes, podendo, portanto, estar associada ao fator genético. Outros estudos também associam o controle da miopia às atividades externas. Isso acontece  porque o sol aumenta a produção de dopamina, hormônio do bem-estar que ajuda a controlar o crescimento do olho.

Em muitos países, incluindo o Brasil onde não são produzidos alimentos fortificados com vitamina D, o sol responde por mais de 70% da substância circulante  no organismo da população. Por isso, as crianças devem ser estimuladas a tomar 15 minutos/dia de sol sem usar filtro solar, ainda que seja na varando do apartamento, durante a quarentena.

Risco da tecnologia

Crianças fechadas em casa tendem a usar abusivamente o celular e outras telas digitais. Esta é outra causa importante do aumento da miopia no mundo todo. Um levantamento realizado com 360 crianças de 6 a 9 anos mostra que telas digitais usadas por até 6 horas contínuas praticamente dobra a miopia. No grupo passou de 12% para 21%.

Os oftalmologistas explicam que o celular e outras tecnologias provocam miopia acomodativa, uma dificuldade temporária de enxergar à distância.  decorrente do excesso de esforço visual para perto. Os pais devem ficar atentos aos sinais   de miopia em crianças: assistir TV muito próximo, fazer careta para enxergar algo distante, dor de cabeça no final do dia e súbito desinteresse por atividades esportivas. A miopia acomodativa pode ser corrigida até 8 anos de idade, quando o olho completa seu desenvolvimento, com descanso de 15 a 30 minutos a cada hora em frente a uma tela digital. Depois dessa idade passa a ser um mal permanente que necessita de acompanhamento oftalmológico.

Efeitos da luz azul

A OMS (Organização Mundial da Saúde) preconiza desligar todos os equipamentos de informática duas horas antes de dormir. Isso porque, a luz azul emitida pelas telas digitais tem o mesmo comprimento da luz invisível que predomina durante o dia. Por isso, diminui a produção de melatonina, hormônio indutor do sono

Os oftalmologistas afirmam que além da insônia, a exposição à luz azul durante a noite entre em crianças interfere na saúde óssea, metabolismo cardíaco, desenvolvimento de habilidades cognitivas e motoras.

Em adultos, os médicos afirmam que a luz azul durante a noite facilita o ganho de peso, aumenta o stress oxidativo e a resistência à insulina. Resultado: A conexão às redes sociais até altas horas predispõe à diabetes tipo 2 e antecipa a formação da catarata.

A única forma de evitar a perda da visão pelo diabetes é o acompanhamento oftalmológico contínuo com aplicações de laser e injeções de anti-angiogênico que evitam perda irreversível d a visão.

Já a catarata, torna o cristalino opaco e tem como único tratamento a cirurgia que substitui o cristalino opaco pelo implante uma lente intraocular. Os sinais de que está na hora de operar são: Perda da visão de contraste e profundidade, enxergar halos ao redor da luz, troca frequente de óculos.